【絶対にやめるべき】帰宅後の悪習慣厳選7つ！時間を創り出す方法

家に帰ってきてからの習慣を見直す

あなたは仕事から帰宅したらまず何をしますか？

お風呂に入る？

夕食を食べる？

すぐ寝る？

どれも生活には必要な事ですね。

帰宅後の習慣チェック

「時間が無い」と言っている人の98％は、時間があるのにその時間を無駄に使ってしまっていると言われています。

『時間』は誰も平等に1日24時間です。

この人は30時間で、この人は20時間という事などありません。

時間が無いと言っている人はまず、帰宅後の習慣をチェックしてみましょう。

ついついこんなことしてしまっていませんか？

いかがでしょう。

あなたはいくつ当てはまったでしょうか。

これらの悪習慣を手放すだけで、あなたは『時間』を手に入れることができます。

帰宅後の予定を立てる

あなたは仕事が終わって家に帰ってから何をするか予定を立てているでしょうか。

家に着いて何をするか予定を立てることをおすすめします。

この予定があるのとないのとでは意識が変わります。

とは言っても、いろいろたくさん予定を詰め込む必要はありません。

家に帰ったら「これだけは絶対にやる」という事を決めておいてください。

テレビを見るのをやめる

帰宅してすぐにテレビのリモコンに手が伸びていませんか？

１つの番組をみてしまうとすぐに30分や1時間が経ってしまいます。

そのテレビを見たことで何か役に立ちましたか？そのテレビを見て得しましたか？

テレビを見るのをやめるだけで時間が生まれます。

その時間を有意義に使いましょう。

スマホの利用は時間を決めて

youtube、Twitter、Instagram、これらを見始めるとあっという間に時間が経過してしまいます。

SNSの利用を完全に禁止する必要はありませんが、時間を決めましょう。

30分なら30分と時間を決め、それ以降は使用しない。

こう宣言するだけでさらに時間が生まれます。

創り出した時間を有効に活用

帰宅後の悪い習慣を手放したあなたには時間が生まれたことでしょう。

自らの意思で創り出した時間です。

大切に使いましょう。

まだ、副業を始めていない方はこちらをどうぞ。

時間がない。忙しいと言っているそこのあなた。

まずはこれらの悪習慣のうちのどれか1つをやめてみませんか？

他にも時間を創り出す方法はほかにもあります。こちらをどうぞ。