【優柔不断解消法】自分の直感を信じて決断するだけ【結果は大差ない】

物事をすぐに決められない事ってありますよね。

私だってそうです。

即断即決ができる人の方が少ないのではないでしょうか。

• お昼は何を食べようか。
• どこのレストランに行こうか。
• メニューはどれにしようか。
• デザートを食べようかやめておこうか。

生きていく上では何をするにも何かしらの『決定』が必要です。

こういった決定をスムーズにできれば優柔不断で悩まなくて済みますよね。

今回は、優柔不断の解消方法を書いていきたいと思います。

長時間迷っても結果はほとんど変わりない

人は1日に最大で1日に最大で35,000回の決断を下しているという研究結果があります。

1日に35,000回も決めているのですね。

これでは脳が疲労してしまうと思いませんか？

もう一つ研究結果があります。

ファーストチェス理論です。

プロのチェスプレイヤーにチェスの盤面を見せて「次の手」を考えてもらいます。

1. 初めに5秒で「次の手」を決めてもらいます。
2. 次に、30分かけて「次の手」を決めてもらいます。

その結果はどうだったでしょうか。

なんと5秒で決めた「次の手」と、30分かけて考えた「次の手」は86％一致したそうです。

5秒で考えるのはほぼ「直感」です。

これを知っていると直感で選んでしまって構わないと思いませんか？

これはプロのチェスプレイヤーの実験です。

もちろんある程度の経験が無いと直感すら浮かばないでしょう。

でもお昼に何を食べようとか、今日はどの服を着て行こうかという経験は誰もがあるはずです。

こういった決定はあれこれ考えず、直感で決めてしまって構わないという事です。

じっくり考えたってほぼ結果は同じなのですから。

あれこれ迷ったら自分の『直感』を信じて決めよう

優柔不断を解消する方法

では、具体的に優柔不断を解消するにはどうすればよいのでしょうか。

直感を信じて決めてしまう

優柔不断の解消法1つ目は、直感を信じて決めてしまうことです。

先ほどの直感と長考の86％は一致したという研究結果の通りです。

どちらを選んでも今後の人生にたいした影響を与えないような事は、直感を信じてスパっと決断してスッキリしてしまいましょう。

そちらを選んだとしても、当たりはずれは無いのです。

自分で決めたことが「当たり」であると信じるのです。

迷った時は、自分の直感を信じて決定を下しましょう。

あれこれ悩まず即決したほうが、脳が疲れないという利点も生まれます。

先に思いついた方を選択する

もう一つの優柔不断解消法は、「先に思いついた方を常に選択する」です。

先に思いついたという事は、おそらくあなたの直感がそこに働いているのでしょう。

先に思いついた方を選択すると決めてしまえば悩むことはありません。

楽しい方を選ぶ

優柔不断の解消法3つめは楽しい方を選ぶです。

選択肢の中に楽しいことが無かったら使えませんが、その時には『楽しくなりそう』もしくは『自分のためになりそう』な方を選ぶと決めてしまいましょう。

『決め方』を何種類か持っていれば、もうあなたは迷わずに即断即決することができるでしょう。

優柔不断解消方法のまとめ

直感を信じて決めてしまう：5秒で考えたことも30分かけて考えたことも結果はほぼ一致します

先に思いついた方を選択する：これもあなたの直感が働いています。自分を信じましょう。

楽しい方を選ぶ：どちらを選んだら楽しそうか。楽しい方を選べばあなたの気持ちも上がり、能力もアップします。結果的にその選択が当たりということです。